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Durante i mesi estivi, le ondate di calore possono diventare un serio pericolo per la salute, soprattutto in regioni come la Campania, dove le temperature possono salire ben oltre le medie stagionali.
Oggi, il Centro Funzionale della Protezione Civile della Regione Campania ha emesso un avviso di allerta per “Ondate di calore”, valido dalle 12 di sabato 10 agosto fino alle 14 di lunedì 12 agosto. Durante questo periodo, si prevedono temperature superiori di 5-7°C rispetto alla norma, con tassi di umidità che, nelle ore serali e notturne, potrebbero superare il 70%. Inoltre, le condizioni di scarsa ventilazione renderanno l’aria particolarmente opprimente.
Perché le Ondate di Calore Sono Pericolose?
Le ondate di calore rappresentano un rischio significativo per la salute pubblica, specialmente per categorie vulnerabili come anziani, bambini, persone con patologie croniche e animali domestici. L’elevata temperatura, combinata con un alto tasso di umidità, può causare colpi di calore, disidratazione e altre condizioni mediche gravi. Inoltre, l’assenza di vento contribuisce a rendere l’aria stagnante, peggiorando la percezione del caldo e aumentando il disagio.
Come Proteggersi dal Caldo Estremo
Per minimizzare i rischi associati alle ondate di calore, è fondamentale adottare alcune precauzioni durante le ore più calde della giornata:
1. Evitare di Uscire: Durante le ore centrali della giornata, è consigliabile restare in casa o in ambienti climatizzati. Uscire all’aperto può esporvi a temperature estremamente elevate, aumentando il rischio di colpi di calore.
2. Non Esporsi al Sole: Evitare l’esposizione diretta ai raggi solari, soprattutto se si intende praticare attività fisica. Se è necessario stare all’aperto, cercate di farlo nelle prime ore del mattino o in tarda serata, quando le temperature sono più basse.
3. Limitare l’Uso dell’Auto: Gli spostamenti in auto dovrebbero essere ridotti al minimo, poiché i veicoli possono diventare rapidamente molto caldi, anche se parcheggiati all’ombra.
4. Idratarsi Adeguatamente: Bere molta acqua è essenziale per mantenere il corpo idratato. Evitate bevande alcoliche o contenenti caffeina, che possono contribuire alla disidratazione.
5. Arieggiare gli Ambienti: In casa, mantenete gli ambienti ben ventilati. Se possibile, utilizzate ventilatori o condizionatori per migliorare il comfort termico.
6. Attenzione agli Animali Domestici: Anche gli animali soffrono il caldo, quindi assicuratevi che abbiano sempre acqua fresca a disposizione e un luogo ombreggiato dove ripararsi.
Chi Deve Prestare Maggiore Attenzione?
Alcune categorie di persone devono prestare particolare attenzione durante le ondate di calore:
– Cardiopatici: Le persone con problemi cardiaci sono particolarmente vulnerabili al caldo e all’umidità elevata, che possono aggravare le loro condizioni.
– Anziani: Con l’avanzare dell’età, il corpo diventa meno efficiente nel regolare la temperatura interna, aumentando il rischio di colpi di calore.
– Bambini: I più piccoli sono meno capaci di autoregolare la temperatura corporea e tendono a disidratarsi più facilmente.
– Persone a rischio: Chi soffre di malattie croniche o assume farmaci che possono interferire con la regolazione della temperatura corporea deve prestare particolare attenzione.
Per ulteriori informazioni su come proteggersi dalle ondate di calore, il Ministero della Salute offre una guida completa che potete consultare: https://www.salute.gov.it/portale/caldo/homeCaldo.jsp.
