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Ondata di caldo in Campania: consigli per affrontarla in sicurezza
La Campania si trova nuovamente a fare i conti con un’ondata di caldo che si protrarrà da domenica 28 luglio fino a mercoledì 31 luglio. Le temperature previste saranno superiori alle medie stagionali di 3-5°C nella giornata di domenica, con un ulteriore incremento di 4-6°C nei giorni successivi. Questa situazione sarà aggravata da un tasso di umidità che, soprattutto nelle ore serali e notturne nelle zone costiere, potrebbe superare il 70-80%, creando condizioni di disagio accentuate dalla scarsa ventilazione.
Ecco alcuni suggerimenti utili:
1. Evita di Uscire nelle Ore Più Calde
Cerca di rimanere in casa o in luoghi freschi durante le ore centrali della giornata, solitamente tra le 11:00 e le 18:00. Se possibile, rinvia le attività all’aperto a momenti della giornata in cui la temperatura è più mite.
2. Non Esporti al Sole
Limita l’esposizione diretta al sole. Se devi uscire, indossa un cappello, occhiali da sole e usa una crema solare con un alto fattore di protezione.
3. Riduci gli Spostamenti in Auto
Evita di utilizzare l’auto se non strettamente necessario. Il calore all’interno dei veicoli può diventare insopportabile e potenzialmente pericoloso, anche per brevi periodi.
4. Mantieni una Buona Idratazione
Bevi molta acqua durante la giornata, anche se non senti sete. Evita bevande alcoliche e ricche di zuccheri, che possono favorire la disidratazione.
5. Arieggia gli Ambienti
In casa, cerca di mantenere gli ambienti freschi e ben ventilati. Usa ventilatori o condizionatori d’aria, se disponibili. Durante la notte, apri le finestre per permettere all’aria fresca di entrare.
6. Presta Attenzione agli Animali Domestici
Assicurati che gli animali domestici abbiano sempre accesso a un’area ombreggiata e a acqua fresca. Non lasciarli mai chiusi in auto, nemmeno per brevi periodi.
7. Particolare Attenzione ai Soggetti Vulnerabili
Le persone con problemi cardiaci, gli anziani, i bambini e le persone a rischio devono essere particolarmente protette. Monitorali frequentemente e assicurati che seguano i consigli sopra riportati.
Per ulteriori informazioni su come proteggersi dalle ondate di calore, visita il sito del Ministero della Salute dedicato a questo tema: https://www.salute.gov.it/portale/caldo/homeCaldo.jsp
Adottando questi semplici accorgimenti, è possibile ridurre significativamente i rischi associati all’ondata di calore. Ricorda che la prevenzione è la migliore strategia per affrontare il caldo in sicurezza.
